ダイエット

はーーやっぱり休み明け…増えるよねーーーーー！ ほんとダイエットの自覚がないよ、私。だれか怒って！！ 食べちゃう食べちゃう お腹空く病かもしれん（笑 小さいからそれだけ基礎代謝も消費カロリーも少ないのに。 ソシエの体験エステでも、 こ...

今日は公園に行きたかったけど寒くて断念。。 近所のケーキ屋さんにいってしまったよー前から行きたかった店。 堂島ロールのモンシュシュのスイーツファクトリー♪ 堂島ロールも売ってるし、イートイン出来ます。 だんなも気になるってゆってたし行ってみ...

今日は土曜日出勤です◎ 会社の行きしにある超有名パン屋さん、ブランジュリタケウチさん◎ 4月から営業時間が9時からになるとのこと。 そしたら行きしに行けないよーー遅刻しちゃいます。。 なもんで、行けるうちに行こうと思って ちょいちょい...

生理前のむくみ？！昨日よりも体重増加。やばーーー 凹むわ…生理前といえどね… 体重たいです。。 ありえない体重になってます（笑） 今日は仕事が遅くなったので、夜は軽くしました。 超低カロリーでしょ？ 帰宅したのが21時半だったからね。。 ...

はあ…悪夢の開始時から1kg増！！！ なぜ〜！！！！！！！ 21日の二次会での過食がアカンかったのでしょうか… 目標体重まであと５kgになってしまったヨ。 ペースは１カ月に１kgで夏までに痩せるのが目標に再設定！！ というか、現在絶賛...

食べ過ぎた翌日の朝、がっつしハッシュドビーフ食べて出勤。 アプリでの生理予測は本日なので、食欲もだんだん治まってきたよ。 まだ来ないけど。 てか、体重が増えてる… お弁当には豆腐入り鶏胸肉のハンバーグ♪ ダイエット方法にす...

なんじゃこの体脂肪率！！12.6%ってなんの間違えなんでしょう？ TANITAさん、おかしかったんですかね。 まあいいや。気にしないー ぼちぼち体重少なめをキープ出来ています。 今は生理前なので、増やさないってことに専念！！ とか思っ...

二連休の初日。朝はiherbで購入したbob's red millの 10Grainパンケーキとスープ。 午前中はまったり過ごして午後からは近所の図書館へ。 ダイエット本見たり、料理本みたり、旅本みたり…徒歩移動で ちょっとは運動なったか...

週末に突入〜！！旦那が遅いとzumbaかボニックしようかと思ったけど 早かったのでビールのんじゃいました〜 よるご飯は控えめに。 塩麹につけておいた鶏胸肉は、皮もとってるし、 トースターで焼いてチリマヨソースにつけて食べました。 エ...

ちょっと落ちました。というか食べ過ぎ治まった？ すっきりした感じです。 あと6日で生理なので、立派な生理前といっていいのでしょうか？ 相変わらずお弁当じゃお腹空くーーーーー なので、最近は薬局の安売りでまとめ買いしたオールブランの ミニパッ...