食べ過ぎた翌日の朝、がっつしハッシュドビーフ食べて出勤。
アプリでの生理予測は本日なので、食欲もだんだん治まってきたよ。
まだ来ないけど。
てか、体重が増えてる…
お弁当には豆腐入り鶏胸肉のハンバーグ♪
ダイエット方法にすっごく悩んでいます。
どうしようねぇ…運動はできないときもあるから食べ物かな…
カロリー制限、低カロリー食材使って作ろうと思うけどなかなか
難しいーーしーーー！
なにがオススメですか？
やっぱり豆腐？最近おからに興味有りなのです。
スーパーに売ってんのかな？
卯の花だけじゃお腹いっぱいならないよねーーーーー！
こんにゃくとか豆腐混ぜてかさまし系が一番ストレスないとは思うんだー
こんにゃくレシピも探してみよう！
今晩の豚汁にもたっぷりこんにゃく入れたよー
野菜多めのサラダとミニミニさわらの西京焼定食
仕事も含めて色々めんどい気分になってきた。
暴飲暴食は避けよう！！
42.6kg（開始から＋0.6kg）
18.2％
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