ダイエット ダイエット[15日目]食べ過ぎた翌日
食べ過ぎた翌日の朝、がっつしハッシュドビーフ食べて出勤。アプリでの生理予測は本日なので、食欲もだんだん治まってきたよ。まだ来ないけど。てか、体重が増えてる…お弁当には豆腐入り鶏胸肉のハンバーグ♪ダイエット方法にすっごく悩んでいます。どうしよ...
marikoro
ダイエット 日記 ダイエット[14日目]
今日は祝日♪予定は友達とランチからの〜結婚式の二次会！だったので朝はひかえめに黒豆パン飲み！（これも貰いもの）着物で行くことにしたよーなかなか着るのが大変でした。ランチ、めちゃ美味しかったけどボリューミーで高カロリーな感じ。。お腹いっぱいの...
ネイル セルフジェルネイル３回目★フレンチドット
昨日は休みだったのでセルフジェルネイルに挑戦。 楽天でLEDライトのジェルネイルキットを購入しました。その記事は★ カラージェルが３色選べるLEDのキット。【 送料無料 】★ LED ジェルネイル 超得盛 最大 47点セット ネイル スター...
ダイエット ダイエット[13日目]なんじゃこの体脂肪率
なんじゃこの体脂肪率！！12.6%ってなんの間違えなんでしょう？TANITAさん、おかしかったんですかね。まあいいや。気にしないーぼちぼち体重少なめをキープ出来ています。今は生理前なので、増やさないってことに専念！！とか思ってんのにさー、こ...
エステ ダイエット[12日目]エステへGO！！
お休み２日目。朝は９時頃起きて近所のベーグルでサンドイッチ。ベーグルはパンの中でも低カロリー。と思っていたら、低カロリーというよりも低脂質のようですね！ 小麦は体を冷やす食べ物なので、どちらかと言えばあまりとりたくないけど…休みの日くらいは...
ダイエット ダイエット[11日目]休み１日目はダイエット休みます
二連休の初日。朝はiherbで購入したbob's red millの10Grainパンケーキとスープ。午前中はまったり過ごして午後からは近所の図書館へ。ダイエット本見たり、料理本みたり、旅本みたり…徒歩移動でちょっとは運動なったかなー遠回り...
日記 大好きなパンケーキ
いきなりですがパンケーキが大好きです。ホットケーキではなくて、ハワイ風のパンケーキが好きなのです。エッグスンにもブーツ＆キモズにも行ったことないけど。大好きなのです。どちらかと言えば、食事系パンケーキが好み。かりかりベーコンとスクランブルエ...
ダイエット ダイエット[10日目]
週末に突入〜！！旦那が遅いとzumbaかボニックしようかと思ったけど早かったのでビールのんじゃいました〜よるご飯は控えめに。塩麹につけておいた鶏胸肉は、皮もとってるし、トースターで焼いてチリマヨソースにつけて食べました。エリンギって天才！と...
日記 家にある食材で作るスペインオムレツみたいな
大好きなスペインオムレツ。挽肉を入れてメインのおかずにしました♪挽肉入りでボリュームアップ★スペインオムレツ風料理名：スペインオムレツ作者：Mamammm■材料（2〜3人分）牛豚合い挽き肉 / 130gジャガイモ / 2個玉葱 / 1/2個...
ダイエット ダイエット[9日目]夜は外食
ちょっと落ちました。というか食べ過ぎ治まった？すっきりした感じです。あと6日で生理なので、立派な生理前といっていいのでしょうか？相変わらずお弁当じゃお腹空くーーーーーなので、最近は薬局の安売りでまとめ買いしたオールブランのミニパックみたいな...