足足足

日曜日、エステでリンパマッサージしてもらったのにもかかわらず
昨日、めちゃくちゃ足が重かったです。
もみかえしかな？
座ってたら血がさがるからつらくて…
帰ってすぐにひえとり靴下履いて、半身浴しながらマッサージしました。
それでもなんだか足がだるくて。
体洗ってから足のみスクラブでマッサージもしてみた。

↑これ使ってるんですけどポカポカしてきます◎
洗い流さずに入浴もできちゃいます。
うちは、残り湯洗濯に使うからやっておりませんが…
それで浸かった後は、
無印のオイルで足だけマッサージしときました。

足首ごりごりなるし、ふくらはぎ押したら痛いし…
ほんま足えらいことになってる気がする…
なので、今日は靴下重ね履きしたままで会社に来ています〜
ストレッチマッサージ半身浴、続けないと。

メリヤクーの靴下、フィットするけど締め付けきつすぎないから
私は好きです◎