ダイエット

こんにちわ。マリコロンです。今日もダイエッターです。 痩せたいという意思の継続のため、ブログを書くことはいいことですね。 ブログに書くため、検索して色んな知識を取り入れます。 調べたことをここに書くことで自分はもちろん、このブログに来た方の...

ダイエットの基本、食べたもののカロリーを全部記録すること。とーーーっても面倒な作業ですが、今はスマホのアプリで簡単にできます。 以前はネスレのアプリを使っていましたが、あらたにアプリをダウンロードしました。 ”あすけん”というサービスです。...

  美容に詳しい友達に聞いてフィジーウォーター購入してみました。 500mlで200円です。（高い！） 美のミネラル、「シリカ」をたっぷり含むミネラルウォーターとして、国内外のモデルさんもブログで紹介していたり、愛飲しているそう。    ...

ブログ、お引っ越しいたしました。今日からははてなブログ。心機一転、ダイエットも頑張ろうと思います。   身体のメンテナンスという意識を高めて…負担のかからない食事を目指して行こうと思います。   豊かな食生活の裏側 現代社会はとっても過食。...

ダイエットの敵、甘いもの。ご飯を食べたあと、ちょこっとつまみたくなったりしますね。 仕事中、小腹が減った時… コーヒーを飲んでいる時… ついつい、食べちゃう甘いもの。 その中でもチョコレートは中毒的な要素を持っています。 一度食べると、しば...

産後２年目のダイエット。 以前ダイエットブログをやってきた頃は（このブログの過去記事にて掲載）、 結婚式という人生で一番大きなイベントを控えていました。 その為、我慢も出来たし、運動もいっぱいできました。そしてお金を払ってエステに行く事も可...

またもやお久しぶりです。半年ぶり位です。 プラス３キロだった体重が、プラス５キロになってます。 クリスマス・お正月などなどイベントごとが続くと…ってこれは言い訳ですね…。 息子が寝てから、オカシを食べるのが定番となってしまった我が家。 ...

体重、またうなぎ登りに増えております。。なぜだろう。 食べ過ぎてはないのですが… 夜のビールをやめ、ご飯を食べる様にしました。 品数多く、色んな物を食べるようにしてるからカロリーオーバーなのでしょうか。 自転車通勤もやめて、朝は1時間歩いて...

去年に購入していた樫木先生のカーヴィーダンス本。 【送料無料】DVD付き 樫木式カーヴィーダンスで部分やせ！ 価格：1,000円（税込、送料込） ひさしぶりにやってみました！ 正月太りのなまった身体をどうにかせねば！ いろいろあって、体重は...

寒くなってきたのでウォーキングから遠のいていました… 外に出るのが億劫です。 もともと運動しない人間だったので、どういうカッコで歩けばいいのやら。 まだあたたかい時は、 ジャージにパーカーだったけど さすがにそれじゃあ寒い… なにかウインド...