ダイエット

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産後ダイエット*悪しき習慣!朝ご飯をパンからご飯食に変えようと思います

こんにちわ。マリコロンです。今日もダイエッターです。痩せたいという意思の継続のため、ブログを書くことはいいことですね。ブログに書くため、検索して色んな知識を取り入れます。調べたことをここに書くことで自分はもちろん、このブログに来た方の役にも...
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アプリでカロリー計算・体重記録もはじめました

ダイエットの基本、食べたもののカロリーを全部記録すること。とーーーっても面倒な作業ですが、今はスマホのアプリで簡単にできます。以前はネスレのアプリを使っていましたが、あらたにアプリをダウンロードしました。”あすけん”というサービスです。 年...
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シリカ(ケイ素)が豊富なフィジーウォーターはじめました

美容に詳しい友達に聞いてフィジーウォーター購入してみました。500mlで200円です。(高い!)美のミネラル、「シリカ」をたっぷり含むミネラルウォーターとして、国内外のモデルさんもブログで紹介していたり、愛飲しているそう。  シリカとは… ...
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のらくらダイエット

ブログ、お引っ越しいたしました。今日からははてなブログ。心機一転、ダイエットも頑張ろうと思います。 身体のメンテナンスという意識を高めて…負担のかからない食事を目指して行こうと思います。 豊かな食生活の裏側現代社会はとっても過食。空腹でいる...
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ダイエットの敵、チョコレート

ダイエットの敵、甘いもの。ご飯を食べたあと、ちょこっとつまみたくなったりしますね。 仕事中、小腹が減った時… コーヒーを飲んでいる時… ついつい、食べちゃう甘いもの。その中でもチョコレートは中毒的な要素を持っています。 一度食べると、しばら...
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特に目的もない場合のダイエット方法を考えてみる

産後2年目のダイエット。以前ダイエットブログをやってきた頃は(このブログの過去記事にて掲載)、結婚式という人生で一番大きなイベントを控えていました。その為、我慢も出来たし、運動もいっぱいできました。そしてお金を払ってエステに行く事も可能でし...
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産後太りが進行中

またもやお久しぶりです。半年ぶり位です。プラス3キロだった体重が、プラス5キロになってます。クリスマス・お正月などなどイベントごとが続くと…ってこれは言い訳ですね…。息子が寝てから、オカシを食べるのが定番となってしまった我が家。もともと細か...
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こんにゃく米

体重、またうなぎ登りに増えております。。なぜだろう。 食べ過ぎてはないのですが… 夜のビールをやめ、ご飯を食べる様にしました。 品数多く、色んな物を食べるようにしてるからカロリーオーバーなのでしょうか。自転車通勤もやめて、朝は1時間歩いて出...
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ひさしぶりのカーヴィーダンス

去年に購入していた樫木先生のカーヴィーダンス本。【送料無料】DVD付き 樫木式カーヴィーダンスで部分やせ! 価格:1,000円(税込、送料込)ひさしぶりにやってみました!正月太りのなまった身体をどうにかせねば!いろいろあって、体重はダイエッ...
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ひさしぶりのウォーキング

寒くなってきたのでウォーキングから遠のいていました…外に出るのが億劫です。もともと運動しない人間だったので、どういうカッコで歩けばいいのやら。まだあたたかい時は、ジャージにパーカーだったけどさすがにそれじゃあ寒い…なにかウインドブレーカーの...