ダイエット[23日目]冷えとり健康法

冷えとりソックス、快適です◎気持ちいい〜
5本指の靴下は初めてだったけど、全然いけますね！！
ただ、会社に行く時に限らず私服がほぼタイツ履いたりしてるから
なかなか家にいる時以外は取り入れるのが難しいですね。
でも挑戦したいな〜冷えとりファッション。

こういうのを参考にしたらいいのですかね。
今日は20時までに帰宅！！
なぜならところてんの伊豆河童さんからお届けものがあるからです。
そうです。前に気になる！って書いてたダイエット福袋。

がやってきました〜！！！
むっちゃどっさりです。重くてビックリ…
ボリュームあるのでまた別に記事でご紹介しますね♪
全体だけご紹介↓↓

こんなり盛りだくさんでした〜！
ブログ用に…と思って１つ１つ写真撮ってたら肉じゃがのじゃがが
煮崩れを起こしました…
ほんでちょっと味薄い。ダイエットってことで（笑）
だんなが帰ってくる気配がなかったので半身浴＆久しぶりにボニック♪
お風呂に浸かりながら二の腕にやりました。
ボニックの記事はコチラ
低周波、めっちゃ来る。続けてできてないからまだ効果わからないけど。
エステで一度やったのと、感じが似てるから大丈夫かな？
エステなら15分くらい放置されたけど！
なんで、ほんとは一カ所３０秒だけどちょっと長めに当ててます。
超音波モードはよくわからないデス。
あったまってんのかなあ。。ム！
ボニックとは、980円で購入出来る超音波＆EMSマシーン！
低周波のビリビリでインナーマッスルを鍛えるマシーンです。
エステでもEMSは人気♪
運動せずに、インナーマッスルを鍛えることが出来るんですよ〜。
電気通したみたいにビリビリって来ます。
がんばって時間ある時はやって効果出してやる〜！！



最後に今日のお弁当はこんな感じでした♪

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42.6kg
19.2％
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それにしても体重、全然減ってないな…