冷え 会社で冷えとり：ミニ湯たんぽ
はしっこの席なので会社でサムイのです。特に足下が冷える！基本的には冷えとりソックス2枚は履く様にしていますが。それで足りるのか〜？なんて思ったり。ロフトではミニ湯たんぽ、いっぱい売ってマシタ。なんで、買ってみたー！カバーが安売りやったので、...
冷え
冷え ダイエット｜食事 あんまり好きじゃないけど漬物
漬物。３年前まで食わず嫌いで食べた事なかったんです。福神漬けとガリ以外。でも身体にいいんですってね。発酵してるから。酵素を取り入れれる。塩分が。とか。理屈はわかりませんし説明できないのですが…野菜の保存法としてもいいな〜って思っておりまして...
冷え ヨガ教室
ずーーっと行きたい行きたいと思っていたヨガ教室。日曜日に初デビューします★家の近くで教室探してて、わりとたくさんあるからどうしようかなーなんて躊躇してたら家のポストにチラシが◎区民センターで2時間1000円やすい〜！と思って飛びついちゃいま...
冷え 冷え体質の改善の食事
気になったらすぐに調べる↓実践↓続かない（笑が私のスタイルなのですが…今回は食事について興味がフツフツフツフツと湧いております。陰性陽性ってヤツです。身体を冷やす食べ物と温める食べ物中庸が一番健康とされる考え方。東洋医学的な考え方みたいです...
冷え 危険な冷え
昨日、脚の痛みがまたやってきました。冷えによる痛みです。寝る前から少し危険な感じがしていたのですが、、夜中２時頃、脚の激痛で目覚めました。昨日はほんとに激痛で、歩くのもやっと。。。原因は冷えだと分かっているので、なんとか風呂場まで行ってお湯...
リファ 冷えとり■半身浴とマッサージ
冷えとりに目覚めてから、毎日半身浴２０分（弱）するようになりました。前までは、出来る時に〜って思っていましたがここんとこ、毎日出来ています。面倒じゃあなくなってきました。会社はクーラー常についてるし、寝る時は扇風機つけるので起きたら体が冷え...
エステ @cosmeボディケア美容家電１位のプラチナ電子ローラー
先週の日曜日、一カ月以上ぶりにエステで全身流してもらいました。ホームケアの話をしていて、勧められたのが、「リファカラット」というボールが２つついてるコロコロローラー。前の商品は、コロコロが丸じゃなかったのでお顔には使いづらかったようですが新...
冷え 内絹外綿、２枚で４枚の効果の冷えとり靴下
久しぶりの投稿になってしまいました…仕事もプライベートもちょこっと忙しくなってブログがかけませんでした。１０日ほど後れてきた生理終わり、絶賛の痩せ期到来！がんばってダイエットします（^▽^）ノとかいいつつ仕事終わりに天神祭に行くのです楽天の...
冷え 冷えとりの足下ファッション
たまにはヒールのあるサンダルが履きたい！でも素足はちょっと不安。冷えとり靴下履くようになって、すっかりこんなことを考える様になってしまいました。今までの私なら、7月なんて毎日素足にサンダルです。ウェッジソールのサンダルが好きで、毎日３種類履...
冷え 千代治さんの基本の４足セット履いてみました
本日も冷えとりブログです◎千代治さんの基本の４足セット、１枚ずつ履いてみた写真撮ったのでアップします〜。わたしの足のサイズは22.5cmです。まずは１枚目①シルク８６％5本指伸縮タイプ Mサイズかなりフィットします。指の１本１本包み込んでる...