マリコ（@bi_marico）です。
前回はiherbで使い続けているバス用品を紹介しました。
今回は食べ物編。iherbではオーガニックの調味料やスナック類、はちみつなど甘味料種類も豊富です。また、ココナッツオイルやMCTオイル、ギーなど良質な脂もあり、健康志向な方やダイエット中の方も積極的に取り入れたい商品がたくさんありますよ。
わたしがなくなり次第リピートしてる商品を、紹介したいと思います！
エリスリトール
自然界に存在する、甘味料でなんとカロリー0です！
砂糖の代わりにに使用しています。
甘味は、砂糖の約70%。
料理にも使えるし、お菓子作りにも使えます。
単体で舐めてみると、甘いのですが少しスッと感じることも。
肉じゃがやきんぴら、煮物や炒め物に使うと気にならないので、砂糖を100%置き換えています。
甘さは砂糖の70%のなので、少し足りないかな？
とも思いますが甘さ控えめに慣れるためにも、あえて1対1で置き換えて使っています。
最近よく作るのが、ダイエット照り焼きチキン。
鶏もも肉を使いますが、皮をとることで大幅にカロリーダウンできちゃいます。
ココナッツオイル
ココナッツオイルは、ブランド決めてはないですが、
iherbで購入しています。やっぱり値段が安いということ。
使い道は、お菓子作りがメインかな。
バターや菜種油の代わりに使っています。
フレンチトースト焼く時も、バターの代わりに。風味がまして美味しいですよ！
今回はCalifornia Gold Nutrition, オーガニック・ヴァージンココナッツオイルを初めて注文してみました。
マヌカハニー
1歳過ぎてから子供の喉のケアにと思って購入したマヌカハニー。
私自身も、喉を痛めやすいので冬場は予防としてスプーン一杯舐めてみたり。
忘れがちだけど、続けたいケアです。
KALDIなんかでも販売しているManuka Healthのマヌカハニー、iherbなら安く買えます。時々セールになっているので、セールになる度購入しています。
（最近セール見かけないような・・・）
咳喘息対策にも使ってました。
Manuka Healthがセールじゃない時は、マヌカドクターのマヌカハニーを購入します。
割と味が違うのですが、息子はどっちも美味しいようでした。
ラプンツェルのココアパウダー
このココアパウダー、あたりでした！
息子もお気に入りで、冬はよくココア飲みたい〜と言っています。
お鍋で温めた牛乳と、このココアパウダーにお砂糖を少し。
甘さも調整できるので、気に入っています！
お菓子作りにも、変な苦味もなく使えますよ！
以前は、Madre Labsのココアパウダーを使っていました。
ハイビスカスエキスが入っているので、純粋なココアだけの味じゃないんです。
お菓子に入れても、気になったので使うのをやめてしまいました。
ココナッツフレーク
エドワード＆サンズのココナッツフレーク。こちらもお菓子作りに大活躍！
ココナッツ、大好きです。
味に深みが出ますよね。クッキーに入れると、風味が増してとても美味しい。
一般的に売られているココナッツフレークは、漂白されていることが多いのですが、こちらは添加物もなし。100％そのままのココナッツです。
たっぷり入っていて安いので、おすすめです！
Now Foodsのオーガニックポップコーン
ポップコーンの種（？）素です。
日本ではアルミの容器に入って売られていますよね。そのまま火にかけて、弾けさせるっていう。
それの、ポップコーンだけ入ったものです。オーガニック・非遺伝子組換です。
油と一緒に入れて、ポンポン弾けさえれば簡単にできますよ。
実はもう一つブログを書いているのですが子供と一緒にがテーマだったのでこちらのブログに書いています。
キャラメル絡めたり、カレーと塩なんかも美味しかったです。
Peanut Butter & Co.,のピーナッツバタースプレッド（クランチタイプ）
純粋にピーナッツだけのものを探していたのですが、
見つからず購入したもの。
ピーナッツ、砂糖、パーム油、塩
が入っています。
パンに塗ったり、醤油を足して、ピーナッツの和え衣にしたりしています。
これも、息子がお気に入りで食パンに塗って食べています。
常温保存なのですが、冬場は固めなので、塗りにくいです。
添加物入ってないので、安心して子供にも食べさせられる商品です。
パッケージが可愛いのもポイント！
最後に
ざっくり紹介しましたが、調味料系が多いですね。
そのまま食べるものは、あまり購入していないのかも。
チョコとかお菓子を買ってた時期もありますが、オーガニックだけどまあ高いし味がわからないし、、、
結局加工できるものが一番使いやすいですね！
取り扱い終了になっていた商品も多く、紹介できず残念です。
10年近く、iherb使っているのでそれは仕方のないことですよね。
届いた時に、写真撮ってるけど見つからないのでまた随時追加していきますね！
初回限定！友達紹介コードご利用ください
初めてiherbをご利用になる場合は、下記紹介コードを入力すると、
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佐川急便だと、40ドル以上の購入で送料が無料なので購入するときは40ドル以上がおすすめです。
私もいつも、40ドル以上で購入していますよ。
◼️紹介コード
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ずっとリピしているバス用品を紹介しています。
コメント
とっても参考になりました😍
にゃんミーさん
コメントありがとうございます。参考になり、良かったです！