こんにちは。産後ダイエット中にも関わらず、体重が頂点に達してしまったマリコです。
年末年始のイベント、息子の誕生日と自分の誕生日も重なり、
たーーくさん食べた結果。過去最高体重！
原因は、夜のビールとお菓子と、仕事の合間につまむお菓子。。
1ヶ月近く、やめてみたけど効果なし。
もう少しで効果出るのだろうか。
どうなってしまったの私の体！痩せにくすぎる！
とはいっても、急いで5キロ痩せなくてはいけません！
こうなったら、強行突破で摂取カロリーを大幅に減らす方法に出ようと思います。
ひたすら我慢の日々が始まります。
辛い、辛い、つらいけど頑張ります！
ってことで、辛い、からい、カロリーオフレシピを紹介したいと思います。
糖質オフにも！カロリーを限りなく抑えられるこんにゃく麺
みなさん、ご存知ですか？
ダイエット食品である”こんにゃく麺”。その名の通り、こんにゃくでできた麺です。
ラーメンやパスタ、焼きそばなど主食の代わりに使えるので
大幅に摂取カロリーを抑えることができるのです！
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ほとんどのものがスープと一緒に販売されています。
この場合はスープのカロリーも記載されているので、安心して食べることができますね！
ただ、トッピングもしっかり食べないと、栄養不足になってしまう可能性も。。
ダイエットは少ないカロリーの中、いかに栄養が取れるかが大事ですもんね！
スープには、添加物ももちろん入っているので気になる私は麺だけ購入しておりました。
無農薬・無添加・食物繊維たっぷりの糸こんにゃく麺”ぷるんぷあん”
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個配、コープ自然派で取り扱いがあったので購入しました。
賞味期限の長い、乾燥タイプです。
25グラム×10個入り。1人前は50グラムです。
熱湯で戻すだけなので調理もとても簡単です！
ただ、こんにゃく麺って、麺自体が美味しくないですよね。
私は少し苦手です。
なので、味付けにはしっかりこだわって、ちゃんと作った方が美味しくいただけます。
少し、味も濃いめにしちゃうくらい。。
カロリーは気になりますが、麺がこんにゃくなのでよしとしましょう！
乾燥糸こんにゃく「ぷるんぷあん」 | 株式会社トレテス＜乾燥糸こんにゃく ぷるんぷあん＞
辛いの好きな人におすすめ！汁なし担々麺
クックパッドで検索した出てきたこちらのレシピ。
衝撃的な美味しさでしたよ！
肉味噌と、担々麺の素を別に作って、素を麺に絡めます。
美味しくないこんにゃく麺も、担々麺の素をまとうことで、とっても美味しくいただけます！
肉味噌、美味しいですが載せすぎには注意ですね。
辛いので、青菜やゆで卵をトッピングするといいです。
ゆで卵はタンパク質です。
練りゴマがなかったので、アーモンドペーストを使用しました。
ナッツ類も栄養豊富なのがポイントです。
味気ないこんにゃく麺を美味しく食べることができます。
またすぐにでも食べたい！と思うほど、久しぶりにヒットのレシピです！
もちろん中華麺で作ってもめちゃくちゃ美味しいですよ！
中華麺だと高カロリーなので食べるのが怖いですね。。
こんにゃく麺、しばらく食べ続けるのでまた美味しい食べ方紹介したいと思います。
ではでは！頑張って夏までに痩せます！
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