産後２年目のダイエット。
以前ダイエットブログをやってきた頃は（このブログの過去記事にて掲載）、
結婚式という人生で一番大きなイベントを控えていました。
その為、我慢も出来たし、運動もいっぱいできました。そしてお金を払ってエステに行く事も可能でした。
その結果、見事40キロにまで落とす事ができました。
その後妊娠、出産として、今の体重は47キロ。
OMG。です。一番痩せてた頃からは7キロも増えていますね。
妊娠前は、少し増えた43キロだったと記憶しています。
出産後、日々のストレスのせいか、悪い食習慣がついてしまいました。
お昼ご飯を食べたあとの甘いもの。欲しくなりますよね？
会社で、毎日食べてました。チョコとか…つまみながらの仕事。
夜、ビールを飲みながらのスナック菓子。
子供が寝てからの癒しの時間になっておりました。
食べたら太るものを、明らかに食べるようになっていたんです。
コレ、ただの悪い習慣です。
美味しくてやめれなくって…30を過ぎ、代謝が悪くなっている私の身体はどんどん太って行きました。
それがこのありさま。
ああ恐ろしい。
こんなに産後太った人いる？って思う位です。
妊娠前も、痩せてはないけどせめてあの体重に戻りたいです。
その為にはやっぱりダイエットをするしかありません。
とりあえず。目標は42キロ。ー5キロを目指します。
今回はいつまでに！という目標が特にないんです。
なかなかモチベーションが上がりませんね。
そんななか、食事制限したり、運動したりするのはなかなか大変です。
自分との闘いです。
長期戦で考えているので、毎日のオヤツをやめることにします。
悪しき習慣。消え去れ。
あとは毎日飲んでるビールを控えてみます。
2週間はやめてみよう。おやつもビールもいらない、そういう身体作り。
美容ライターがたどり着いた最も確実な「ダイエット法」
にもありましたが、ダイエットは努力じゃなくて慣れ。
私も同感！ってなりましたよ。
つらいダイエットを続けるのではなくって、いい食生活を送っていく習慣を付ける。
ダイエット向きの食事は身体にいいし、そっちに身体が慣れていってくれたらな。
そんなダイエットというか食習慣の改善に重きを置いて、頑張って行きたいと思います。
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