また体重増加。高温期。というより生理前ですヨー
月曜日にしたzumbaのせいか、腕が筋肉痛やってきました。
今日の間食はお客さんの手みやげ、八天堂のクリームパンでした。
広島のみはらのんだって◎
大阪とか東京にもお店はあるみたいですが。
美味しかったー要冷蔵のクリームパン。
みはらと言えば、たこの街かなんかですね。
そ言えば、ホワイトデイだったですね。
男性社員にもらったお返し、１粒食べちゃった〜
でも少量パックでヨカッタです。冷蔵庫にある大量チョコには注意しよう。。
だんなはすっかり忘れていたようで、
18時頃に晩飯行くか？21時過ぎには帰るってメールーーー
かなり惹かれるけど、、絶対遅くなるし昨日も飲み行ってるし、
ぐっとこらえて断りましたあ。
挽肉入りスペインオムレツ作る予定だったし。
でもこれ、カロリー高いよねえ？
卵３つ使ってます。じゃが２個とミンチと玉葱。
おいしいの。レシピあとでUPします♪１切れ80kcalくらいかな。
野菜をいっぱい食べたよ。リセット！！！
でも冷えすぎないように。この塩梅が難しい〜〜
そして半身浴。ボニックもzumbaも毎日は絶対無理だなぁ…
そう思うとエステって楽だね。お金かかるけど！！
3/14の体重＆体脂肪
42.4kg
18.2％
コメント