日曜日、ひっさしぶりにエステ行ってきました〜！ 電話かかって来たのと、新マシーン入荷！無料体験OK!!!ってはがきが来てたし行ってきました〜 コース自体は、残りの回数が残ってたので、 その新マシーンと、全身リンパとEMSのコース♪ 挙式前は、上半身（特に腕メイン）でやってたけど、 やっぱり気になるのは下半身。。 ほんとに脚がやばいくて。 むくむし、ガッチガチに冷えてるし… すぐつかれる。。 骨格に対してでかいっていわれたー！ 服着てるとあまりわからないんだけどね… エステの方もビックリしてはった（笑） だいたい２cmずつ減りました。 けど通うには高くてーーー無理って思って断りました。 あ〜リンパ流れへんかなあ… 血行よくなりたいなー 他のエステも高いかな？ 脚痩せしたい…最近切実。お金で解決できるなら。。。とか思うし（笑） もちろん、食事制限とかは全然出来るしね。 食事制限に関しては、ダイエット関係なく、 体のこと考えて食事制限っていうか、いいもの食べたいなと思います。 野菜の、役割とかさー分かった上で頂きたいんです。 陰性陽性そういうやつね。 夏に陰性のバナナとヨーグルトばっか食べてたら 体が激冷えしたし…そっからこわくて食べれないんです… 食べ物の勉強、ちょっとずつしていこっかなーあ？ 毎日食べるだけの健康方法ですもんね！ 前に行った整体の方にみせてもらった本、売ってるかな 陰性陽性載ってるの。
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これじゃないけど…これもいいかな？
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これもいいな。
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これもよさそうー
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これも違う… ああどんなんやったかな… 確かこういうときはこの食材！みたいな… 病気の症状に合わせてどういう食材なのかっていうーーー ああああ思い出せない…
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