こんにちは。マリコロです。
今日は、毎日自転車で保育園の送り迎えをし、そのまま通勤している私が行っているUV対策についてお話しようと思います。
朝は子供の準備と自分の準備でバタバタ。
帰宅時は急いで会社を出るのでメイク直しや日焼け止めを塗りなおすことなんてできませんよね。。
でも、対策しないとどんどんシミ・くすみ・たるみの原因になっていってしまうんです。
怖い！肌の老化の原因のほとんどが光老化。
では、私がやっていることを、お伝えしていきますね。
子供がいても安心して使えるおすすめの日焼け止めなんかも紹介しているので、読んでいってくださいね。
日焼け止めを塗る
メイク下地には日焼け止めタイプを使います。これは、一年中使っています。
紫外線だけでなく、近赤外線・ブルーライトにも対策できるものを愛用しています。
会社で1日中PCの前にいるので、ブルーライトは気になります。。
近赤外線は、紫外線と同じ太陽光線ですが波長が長く、肌の深層部分まで届き、シワ・たるみの原因となると言われています。
紫外線（UV-A、UV-B）プロテクトだけでなく、3つの光から守れるタイプの日焼け止めがおすすめ。
小さな子供がいるので触れても大丈夫なようナチュラルなものを使用しています。
amritara オールライトサンスクリーン
SPF18 PA+と、数値は低め。なので、秋ー冬に使用しています。白い日焼け止めですが、
すっとなじみよく伸びて、白浮きは全くなし！
顔がトーンアップする感じです。
ナチュラグラッセ UVプロテクションベース
100%天然由来なのに、SPF50+ PA+++と高い防御力のUV化粧下地。
紫外線が強くなってくる春ー夏はこちらを使っています。
乳液タイプで、amritaraと同じようになじみやすく、白浮きなし。
伸ばすとさっと伸びて、ツヤっぽくトーンアップします。
休みの日は、この二つの下地とコンシーラーだけで過ごすことが多いです。
どちらの商品も、上記以外cosme kitchenのWEBサイトで購入できますよ。
以前までは店舗で使えるGREEN CARDとはポイントが別でしたが、共通で使えるようになりましたし、送料1000円以上で無料キャンペーンやセールも行われているので、チェックしてみてくださいね。
amritaraオールライトサンスクリーンをチェックチャントアチャーム ＵＶフェイス＆ボディプロテクター
こちらもcosmekitchenWEBSTOREで購入しました。
赤ちゃんから使える日焼け止めで、使いやすいポンプタイプ。
家族で使えるよう、大容量タイプを購入しています。
腕や首にはこれを塗っています。
顔に使うタイプとは違って、少し伸びにくく白く残る部分も。
2歳児の娘にも使いますが、塗り残しができることもあります。
子供はじっとしていないので、ジェルタイプの方が塗りやすいかな。
以上全て、石けんオフが可能な肌に優しい日焼け止めです。
日傘・アームカバー
紫外線を浴びないように取り入れているアイテムです。
アームカバーは忙しいとつけ忘れます。自転車に乗るときは必需品なの！？
ってくらい、ママさんの装着率は高いですね。
日傘はカバンに入る折り畳みタイプを常に持ち歩いています。
自転車止めてから駅、駅から会社で使います。
暑さ対策にもなるので、持っておきたいアイテムです。
次に買い換えるなら、完全遮光タイプかつ晴雨兼用タイプがいいなと考えています。
コロナウイルス対策で、保育園やスーパーに入るとき、手の消毒が必要だったりしますよね。
その度に、指穴タイプのアームカバーだと外さないといけないので、少し面倒です。
指穴のないタイプが今はいいですね。
ある程度カジュアルな会社でも、帽子をかぶっていくことてあまりありませんよね。
なので、帽子は使用していません。
飲む日焼け止めサプリ
存在は知ってましたが、初めて購入してみました。
購入したのはノーブケアホワイト。
中南米に自生するシダ植物由来のPLエキスを配合した飲む日焼け止めサプリです。
PLエキスについてですが、
主要成分の「PLエキス（ポリポディウム・レウコトモス）」は、悪性腫瘍治療のため何世紀にもわたり使用されているシダ植物で、紫外線からのダメージを防ぎシミやしわを予防するとのこと。肌の損傷も改善する効果が期待でき、抗酸化作用・免疫調整作用・抗腫瘍活性を有することが分かっているという。
http://www.mylifenews.net/drug/2016/04/plnouv.html
とのことです。
ノーブはPLエキスの抽出元でもあるシダ植物を輸入し、日本国内で生産された
安心の国産サプリ。PLエキスの他全15種類の美容成分を配合し、内側から紫外線にアプローチします。
1粒飲むと30分後から効果あり、その効果は2時間持続するそうです。
1日に1〜3粒が目安。
会社はデスクワークなので、日に当たる時間は出勤と帰宅時。
なので、家を出る30分前にノーブケアホワイトを1粒、会社を出る30分前に1粒飲むようにしています。
時短勤務中ので16時に会社を出ますが、まだまだ太陽の光が厳しい時間帯。
日焼け止めを塗り直さず、飲むだけで対策できるので、とても楽ちんですよ。
正直、飲む日焼け止めって効果がわかりにくいですよね。
ノーブケアホワイトを飲み始めてからも、これまでに紹介したような紫外線対策は行なっているので、日焼けしなかった！と言ってもノーブケアホワイトのおかげと言い切ることはできませんが。
去年までも、紫外線対策は行なっていたので去年より焼けなかったら
ノーブケアホワイトの効果があった、、ということになりますかね。
ノーブケアホワイトは、インターネットで購入することができますよ。
楽天やAMAZONでの販売もあるので、手に入れやすいですね。
90粒入り9,800円（税抜）で1日1〜3粒飲めば30日分です。
少し値段が高めですね。
公式サイトの定期購入だと、約60%OFFの3,980円（税抜）で購入することができます。
一度に3つ、届きますが、11940円（税抜）＋送料なので、お得ですね！
2回目以降も、1つ3,980円（税抜）で購入できるので、普通に買うより絶対安いです。
定期購入といっても、2回目配送の14日前までにメールすれば、解約することができます。
最初に3つだけ購入して、解約することも可能。
私もそうしようとしていますが、効果が見られたら継続するかも。
1つは自宅、１つは会社に置いてるので、持ってくるの忘れた！
ということにもなりません。
飲む日焼け止めが気になる・・・という方は一度チェックしてみてくださいね。
忙しいけど焼きたくない！働くママさんにもオススメですよ。
noUV Care White（ノーブケアホワイト）の定期購入はこちら
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