産後二年目のダイエット中はじめたばかりのマリコロです。
3時のおやつ、食後のスイーツなど間食断ちで、減るとこまで減らそう作戦です。
お腹の減りもなく。順調〜！
かと思っていましたが…
朝買うスタバ。大好きなホワイトモカ。
あま〜いホワイトチョコがカフェラテに入っていてなんともあったまるお味。
冬になると絶対オーダーしちゃいますね。
気になっていたカロリーを調べてみました。
するとビックリ。ラテ系の中で、かなり高カロリーなドリンクでした！
や、やめなくては…
トールサイズで380カロリー！
あ、でも私、いっつもホイップなしでオーダーしてる。
だから、ー80カロリー。
さらに今日は低脂肪でオーダーした！
低脂肪は329カロリーなので−80カロリーで249カロリー…
でも高いですね。
もーやめますスタバ…
ホイップ無しにしといてほんと良かった。
ドリンクにはホイップいらないって思う派で良かった。。
これからはドリップコーヒーか、ラテにしよう。
あまいのがよくなったら、ラテにヘーゼルナッツかキャラメル追加しよう…
普段、何気なく食べたり飲んだりしているものの
カロリーを知るってことは大事ですね。
気付かず、なにげないうちにカロリー摂取してることになりますもんね！
今後はスタバでホワイトモカ、頼みません！我慢！！！！！
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