ご飯が食べれない

そんなに深刻じゃあないですが、格段に7月頃に比べると食べる量が減っております。
そのせいで、39.7kgになってます。
生理終わってカクンと落ちたのだけど、、
お昼のお弁当、500mlのサイズでご飯が170g位はいれてたのが
今は150gでおなかいっぱい。
夜もほんと少しだけになってます。
ビールは毎日呑んじゃうけど！
運動せなやばいなああ…なんて思ってたけどなかなか動けずで、
昨日は久しぶりにカーヴィーダンスのゆるカーヴィーやってみました。
ほんまゆるいけど気持ちいいわ〜〜と思いながら。
ゆるゆるカーヴィーです。

続けたら、痩せるってか体が締まるのかな〜って思ってます。
ユニクロのスキニー、一番小さいサイズでパツパツやったのが
ちょっとゆるなってます◎
このままキープ出来る様に、代謝あげていこ〜